Valpreventie

In Nederland maakt 30% van de personen boven de 65 jaar jaarlijks een val door. Veel ouderen hebben last van botontkalking (osteoporose) wat leidt tot afname van de sterkte van de botten en een verhoogd risico op botbreuken.

Sinds enige jaren wordt veel aandacht geschonken aan valpreventie. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangegeven dat 'vallen' o.a. te wijten is aan afname van de spiermassa, angst om te vallen, medicijngebruik en afname van balans. Door training is de kans op valpartijen met bijna 50% vermindert. Oudere mensen die bang zijn om te vallen of hun evenwicht weleens verliezen kunnen bij Fysio Friso terecht voor valtraining.

De training bestaat uit het verbeteren van de spierkracht, balans en evenwicht. Ook besteden we aandacht aan de externe valfactoren in en om het huis, denk aan de losliggende kleedjes. Daarnaast leert u hoe u weer kunt opstaan na een val en hoe u uw angst om te vallen kunt verminderen.

Meer informatie over valpreventie kunt u verkrijgen bij de balie van de praktijk of via telnr. 0181-779757.